冷えとり

行ってみた・食べてみた

【奈良】道の駅 ふたかみパーク當麻「當麻の家」 目的は靴下!

先日、奈良県の道の駅 ふたかみパーク當麻「當麻の家」へ行ってきました。自然に囲まれた広場などもある素敵な道の駅なのですが、今回の目的はそことは違い、靴下でした。 数年前家族が訪れた時に、シルクなどの自...
BODY/MIND

祝!脱・二重爪/巻き爪!! 〜また一つめんげんを乗り越えて〜

いや〜嬉しい♪ 今日はまた一つめんげん(「冷えとり」の好転反応)を乗り越えることができました。 この爽快感を知っているので、他のめんげんが出ても心穏やかでいられます。 今回のめんげんは足の親指の爪が二...
仕分け日記

仕分け#66 絹コットン 冷えとり靴下(5本指ソックス/先丸リブ編み)

長年愛用している冷えとり靴下の買い替えたものが、今日届きました。 (写真は新品ですので、ご安心ください…笑) 以前ご紹介したスパッツと同じく、内側絹・外側コットンの2層構造になっている優れものです(シ...
BODY/MIND

半身浴(外気取り入れスタイル)が極楽でやめられない

入浴の際には、できるだけ湯船に浸かるようにしています。 季節に関わらず、湯船に浸かるのと浸からないのでは大きな差があるからです。 疲れの取れ方に差が出るし、むくみの解消、体の芯から暖まれるなど…メリッ...
仕分け日記

仕分け#58 湯たんぽ 〜使い方いろいろで体に優しい〜

やっぱりこの濃いオレンジ色がたまらないですね。湯たんぽは秋冬の必須アイテムです。 湯たんぽ愛用者です。電気毛布も使ってみたことはあるのですが、肌が乾燥して痒くなってしまうので私には合いませんでした。そ...
仕分け日記

仕分け#42 足湯バケツ 〜小さな習慣で大きな効果〜

気温が日に日に下がってる気がする今日この頃、下半身強化キャンペーンを絶賛実施中です。Wii Fit、ふくらはぎ揉み…そして足湯です。《参考》「【運動の秋】ひっさしぶりにWii Fitをしてみた」「【運...
仕分け日記

仕分け#40 絹コットンスパッツ 〜オールシーズンの基本アイテム〜

私の基本インナーに含まれる「絹コットンスパッツ」です。 写真は今日届いたばかりの新品ですのでご安心ください(?) 古くなったので買い換えました。 足首からちょっと上までくる長さのスパッツです(身長によ...
BODY/MIND

生身の人間というキャパ 〜私と冷えとり〜

冷えとりという健康法を始めて数年経ちます。 靴下いっぱい履くやつでしょ?という認識の方も多いでしょう。 まあ、それでおなじみのものです。 冷えとりとは 冷えとりでいう「冷え」とは 体に蓄積してきた不必...
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