行ってみた・食べてみた【奈良】道の駅 ふたかみパーク當麻「當麻の家」 目的は靴下！
先日、奈良県の道の駅 ふたかみパーク當麻「當麻の家」へ行ってきました。自然に囲まれた広場などもある素敵な道の駅なのですが、今回の目的はそことは違い、靴下でした。 数年前家族が訪れた時に、シルクなどの自...
冷えとり
行ってみた・食べてみた
BODY／MIND祝！脱・二重爪／巻き爪！！ 〜また一つめんげんを乗り越えて〜
いや〜嬉しい♪ 今日はまた一つめんげん（「冷えとり」の好転反応）を乗り越えることができました。 この爽快感を知っているので、他のめんげんが出ても心穏やかでいられます。 今回のめんげんは足の親指の爪が二...
仕分け日記仕分け＃66 絹コットン 冷えとり靴下（5本指ソックス／先丸リブ編み）
長年愛用している冷えとり靴下の買い替えたものが、今日届きました。 （写真は新品ですので、ご安心ください…笑） 以前ご紹介したスパッツと同じく、内側絹・外側コットンの２層構造になっている優れものです（シ...
BODY／MIND半身浴（外気取り入れスタイル）が極楽でやめられない
入浴の際には、できるだけ湯船に浸かるようにしています。 季節に関わらず、湯船に浸かるのと浸からないのでは大きな差があるからです。 疲れの取れ方に差が出るし、むくみの解消、体の芯から暖まれるなど…メリッ...
仕分け日記仕分け＃58 湯たんぽ 〜使い方いろいろで体に優しい〜
やっぱりこの濃いオレンジ色がたまらないですね。湯たんぽは秋冬の必須アイテムです。 湯たんぽ愛用者です。電気毛布も使ってみたことはあるのですが、肌が乾燥して痒くなってしまうので私には合いませんでした。そ...
仕分け日記仕分け＃42 足湯バケツ 〜小さな習慣で大きな効果〜
気温が日に日に下がってる気がする今日この頃、下半身強化キャンペーンを絶賛実施中です。Wii Fit、ふくらはぎ揉み…そして足湯です。《参考》「【運動の秋】ひっさしぶりにWii Fitをしてみた」「【運...
仕分け日記仕分け＃40 絹コットンスパッツ 〜オールシーズンの基本アイテム〜
私の基本インナーに含まれる「絹コットンスパッツ」です。 写真は今日届いたばかりの新品ですのでご安心ください（？） 古くなったので買い換えました。 足首からちょっと上までくる長さのスパッツです（身長によ...
BODY／MIND生身の人間というキャパ 〜私と冷えとり〜
冷えとりという健康法を始めて数年経ちます。 靴下いっぱい履くやつでしょ？という認識の方も多いでしょう。 まあ、それでおなじみのものです。 冷えとりとは 冷えとりでいう「冷え」とは 体に蓄積してきた不必...