ザ・鉄玉子 南部鉄 薄型 〜だるさ解消してるかも!〜

BODY/MIND

このブログでも散々「面倒臭い」というフレーズを愛用している私ですが、その原因の一つとして「体がちょっとだるい」ということもあるのではないかと、常々うっすら思っていました。

そんな折、テレビ(そう。「ガッテン!」です)で「貧鉄/貧血」なる状態が引き起こす体の不調について紹介されているのを見て”私もこれかもしれない”なんて思ったのでした。
(なんか占いみたいだけど…笑)

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それも貧血!?

貧血とは立ちくらみだけでなく、一見”些細”にも思える症状…だるさ、すぐに息切れする、乾燥肌などなど、そういう表れ方をするそうです。
それは全身の細胞の酸欠状態により、細胞が正常に働けない状態から来ている不調なのだとか。

体調には波があるし、体が本調子じゃない日でも「そんな時もあるわ」くらいにしか考えてなかったのですが、やっぱり何かしらの原因はあるということなんでしょうか?

ザ・鉄玉子!

でも、献血の時の血液の比重チェックでも引っかかったこともないし、どうなのかな〜なんて思ってますが、立ちくらみと年に1〜2回はめまいもするし…。

まあ、鉄分を摂ってみればわかるでしょう!ということで我が家にも導入されることになりました。
「ザ・鉄玉子」!

鉄の調理器具なども縁遠くなった今日この頃、手頃に鉄分を取れる方法として紹介されていました。

南部鉄ですって。
私の香炉も南部鉄でした♪(残念ながらこれは使えないけど)

この鉄玉子を水と一緒にヤカンに入れてお湯を沸かすだけ♪
浸けっ放しだと錆びてしまうので、沸かした後は(火傷に気をつけて)乾いた布巾の上に乗せてしっかり乾かしておきます。

味は…

タンニンは鉄分の吸収を阻害するらしいのでお茶には向いてないようですが、私は白湯として飲んでいます。

実は鉄の味がするんじゃないかと少し心配していたのですが、私は全然気になりませんでした。
むしろ、柔らかい味(?)になって美味しく感じます。

色はなんとなくついているようです。

その他の使用方法

湯沸かし時の鉄分補給の他にナスや黒豆の色づけ、水道水の臭い消しなどにも使えるそうです。
鍋物やお味噌汁を作るときに使っても良さそうですね♪

 

1週間続けてみました

はじめて1週間になるのですが、なんとなく体が軽い気がします。
劇的な効果というよりは「そういえば、体がそんなに重くない」という感じ。

鉄分、やっぱり足りてなかったのかもしれない…。

まだ1週間ですが、なんとなくいい感じがしますし、味も美味しいのでこのまま続けてみたいと思います。

で、面倒くさがりの方ですが、これはやっぱり性格由来のようでした(笑)でも体は軽い感じです。

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