BODY／MIND腰痛持ちの私がお気軽腰回し運動で腹筋カチカチになった話
痩せる為というよりは健康（老化を遅らせる 笑）の為に、毎日30分ほどのWii Fitと、寝る前に自分流の軽いエクササイズをしています。とは言っても息が切れるような、負荷の強い動きはほとんどありません。...
BODY／MIND
行ってみた・食べてみた【奈良】道の駅 ふたかみパーク當麻「當麻の家」 目的は靴下！
先日、奈良県の道の駅 ふたかみパーク當麻「當麻の家」へ行ってきました。自然に囲まれた広場などもある素敵な道の駅なのですが、今回の目的はそことは違い、靴下でした。 数年前家族が訪れた時に、シルクなどの自...
雑記「白い巨塔」（2019）見ました 感想：強い人にも弱いところはあるし、弱い人にも強いところはあるんだな
先日放送されたテレビ朝日開局60周年記念ドラマスペシャル「白い巨塔」を見ました。５夜連続放送。なかなかに密度の濃い５日間でした。ボリュームとしては連ドラ１クールとそれほど変わらなかったのではないかと…...
チョコレート【ユーラク】ブラックサンダー プリティスタイル 黒くま 食べてみた！ 5月21日（火）〜全国のファミリーマートにて数量限定販売
買い物に行ったらお目当のものはなかったんですが、別のちょっと気になるモノを見つけてしまったので買ってみました。 ブラックサンダーの黒くまですって！ パッケージの写真を見て「ああ、白くまバージョンね」と...
シンプルライフエッセンシャルオイル（精油）の使い方が色々でケアアイテムとしてはコスパが良すぎる件
日々、少数精鋭のアイテムで過ごそうとすると、「これ一つあれば！」みたいなモノはとても重宝します。 私の持ち物の中でそういうものの一つに「エッセンシャルオイル（精油）」があるのですが、出会ってかれこれ1...
シンプルライフシンプリストのコスメ一式 2019ver.
以前使っているコスメ一式をリストアップしたことがあったのですが、現在、さらにアイテムが減ったので、今現在の記録を残しておこうと思います。 いやぁ、ちょっとショックでしたよ…。いると思って使っていたもの...
チョコレート【MORINAGA】ダース/ミント 〜レアバージョン・スマイルマークも出た！〜
随分日差しが強くなってきて、いよいよ爽やかなものを欲してしまう今日この頃です。ということで、本日のチョコミン党のおやつはこちらでございます。 「MORINAGA DARS Mint（ダース/ミント）」...
BODY／MIND無駄食いをやめる方法２選 〜私はこれでやめました〜
「無駄食い」って一般的に通じますかね？「必要ない食事」…充分に食事を食べたはずなのに、まだそれ以上に何か食べたいと思って食べてしまう食べ方のことです。 今でこそ随分減りましたが、それでもモノによっては...