BODY/MIND

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「寝るのが趣味」になってわかったメリット・デメリット

昔は宵っ張りで、常に寝不足気味の生活を送っていました。寝るのは寝落ちしそうになってからやっとという感じ。とにかく「寝たら(目を閉じたら)何にも見えないからつまんない」なんて思っていたくらい(笑)。仕...
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私のお通じ対策4選 〜体に関わることから一見関係ないものまで〜

昔はお通じが滞りがちで随分と苦労しました。寝不足、食事の偏り、我慢のしすぎ…なとが原因だったと思うのですが、最近では随分とマシになってきました。 とはいえ、「マシになった」レベルなので、気を抜...
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シルク手袋で髪を磨く 〜髪に纏わせる皮脂のコントロール〜

このブログでも度々記事にしていますが、シンプルナチュラルヘアケアの研究をゆるゆると続けています。 最近のテーマは「皮脂コントロール」です。これは「頭皮編」、「髪編」で別ではないかと睨んでいます...
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腰痛持ちの私がお気軽腰回し運動で腹筋カチカチになった話

痩せる為というよりは健康(老化を遅らせる 笑)の為に、毎日30分ほどのWii Fitと、寝る前に自分流の軽いエクササイズをしています。とは言っても息が切れるような、負荷の強い動きはほとんどありません...
シンプルライフ

エッセンシャルオイル(精油)の使い方が色々でケアアイテムとしてはコスパが良すぎる件

日々、少数精鋭のアイテムで過ごそうとすると、「これ一つあれば!」みたいなモノはとても重宝します。 私の持ち物の中でそういうものの一つに「エッセンシャルオイル(精油)」があるのですが、出会ってか...
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無駄食いをやめる方法2選 〜私はこれでやめました〜

「無駄食い」って一般的に通じますかね?「必要ない食事」…充分に食事を食べたはずなのに、まだそれ以上に何か食べたいと思って食べてしまう食べ方のことです。 今でこそ随分減りましたが、それでもモノに...
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紅茶でヘアケア 〜紅茶染め?紅茶洗髪? 色々実験中!

相変わらず、シンプル・ナチュラルヘアケアの研究にゆるくハマっているはるです。 少し前の記事で髪の紅茶染めに意欲を見せていた件ですが、色々遊んでいるうちにいろんなことがわかってきて、ちょっと楽し...
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イオンスポーツクラブで無料体験に行ってきました!〜バレトン〜

家族がイオンスポーツクラブの施設利用無料招待券というのをもらってきたので、体験させてもらってきました。ペアで使えるのに、誰も「行く」って言わないウチの家族(笑)別に一人でも行くけどさ…。 この...
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